Alles, was Sie über die Erhöhung der Potenz bei Männern wissen müssen

Fragen zur Stärkung der männlichen Wirksamkeit können in jedem Alter auftreten, da sich in diesem Bereich Änderungen im Lebensstil und des menschlichen Zustands widerspiegeln. Normale männliche Macht ist eine Voraussetzung für das Selbstvertrauen und ein hohes Selbstwertgefühl. Darüber hinaus ist dies ein Hinweis auf körperliche Gesundheit. Aus diesen Gründen ist so viele Aufmerksamkeit von Ärzten und normalen Menschen in die Potenz genannt.

Was kann die Probleme in diesem Bereich sein, wie man es verbessert, was Spezialisten zu wenden - das Wissen über diese Informationen wird viele Jahre lang ein wunderbarer Liebhaber bleiben und nicht die Kraft und Sicherung verlieren.

Was ist das

In der Medizin wird die Fähigkeit eines Mannes zum Geschlechtsverkehr bezeichnet, dh dieses Konzept ist die Fähigkeit, ein normales Sexualleben zu führen. Es ist zu beachten, dass der übermäßige Rhythmus und die Häufigkeit sexueller Aktivität kein Indikator für die sexuelle Gesundheit sind, da bei bestimmten Abweichungen und Krankheiten die sexuelle Aktivität stark ansteigt, was in keiner Weise normal ist. Um die männliche Macht zu beurteilen, achten Experten auf die folgenden Parameter:

• Die Spannung (Härte) des Penis - es sollte ausreichen, den Partner den Genitalien vorzustellen;
• Die Geschwindigkeit des Auftretens einer Erektion, die aus Reflexgründen (den Körper, den Genitalien) oder aus psychogenen Gründen (Gedanken über Sex, Arbeit der Vorstellungskraft, Betrachtung eines sexuellen Objekts, charakteristisches Stöhnen und andere Geräusche) auftritt;
• Die Dauer des Geschlechtsverkehrs (der durchschnittliche Indikator beträgt 5,4 Minuten, kann jedoch in einigen Fällen sehr unterschiedlich sein);
• Normaler Kurs der Handlung.

Peniseigenschaften mit einer Erektion

Das Mitglied im angeregten Zustand ändert sich äußerlich. Bereits nach diesen externen Parametern und Eigenschaften kann eine ungefähre Bewertung der Libido angegeben werden. Die Hauptparameter, auf die Ärzte achten:

• Länge erhöhen. In der Regel erhöhen die Eigentümer längerer Penis die Länge während einer Errichtung, die in Bezug auf den Ruhezustand weniger ist, aber dieser Unterschied zu einem kleinen Organ ist sehr auffällig.
• Refraktionsperiode. In gewöhnlichen Worten ist dies die kürzeste Lücke zwischen dem Orgasmus und der nächsten nächsten Erektion. Die für die Wiederherstellung erforderliche Zeit ist manchmal auch in derselben Person sehr unterschiedlich. Dieser Zeitraum kann von Minuten oder vielleicht stundenlang berechnet werden. Je älter die Person ist, desto länger wird die Brechungszeit.
• Der Anstiegswinkel. Dies ist der Name des Unterschieds zwischen der Position in einem nicht relevanten Zustand und während einer Erektion, gemessen in Grad. Der maximale Anstieg wird im Durchschnitt nach 20 Jahren beobachtet, dann wird er etwas weniger und nimmt nach 50 deutlich ab. Es gibt noch eine Sucht: Die Besitzer von Tolstoy und der große Penis sind geringer als der Winkel der Männer als Männer mit einem kleinen Mitglied, da das Gewicht des Organs ihn daran hindert, hoch zu steigen.
• Ausdauer. Dies ist eine Lücke zwischen Beginn von Aufregung und Ejakulation. Einfach ausgedrückt, dies ist die Zeit, in der eine Person Sex haben kann, bevor die Ejakulation auftritt. Die Ausdauer nimmt zu, wenn das gleiche Zentrum des Gehirns ständig stimuliert wird, sodass Sex mit demselben Partner zu einer Zunahme der Ausdauer führt.
• Elastizität. Dieser Parameter kann gemessen werden. Dazu bestimmen Ärzte, wie viele Gramm Masse bei Erregen benötigt werden, um den Widerstand des Penis zu überwinden und ihn zu zwingen, die für einen ungleiche Zustand charakteristische Situation zu akzeptieren. Ein magnetodynamischer Indikator für den Innendruck wird ebenfalls verwendet. Normale Elastizitätswerte liegen über 50 Einheiten.
• Eine Zunahme des Kreises. Um diesen Parameter zu bestimmen, messen Sie die Volumenunterschiede an der Basis und auf der Ebene der Krone.

Norm

Der Begriff „Erektion“ bedeutet „hart“, „begradigt“. Das Mitglied sollte einfach so sein, dass er leicht in die Vagina gelangen kann. Vergessen Sie nicht, dass die Leichtigkeit der Penetration auch vom Zustand des Vaginals selbst abhängt: wie feucht es ist und was seine anatomischen Parameter sind.

Anatomie der Aufregung

In der Struktur des Penis gibt es drei Längsböden, die mit Blut gefüllt werden können. In diesen Körper gibt es viele Blutgefäße, die dem Organ Blut verursachen. Zwei von ihnen werden als höhlenartige Körper bezeichnet - es ist die Elastizität und Festigkeit des Penis, der vom Grad ihrer Fülle abhängt. Die dritte Struktur - der schwammige Körper umgibt die Harnröhre, und obwohl er auch mit Blut gefüllt ist, aber nicht so viel wie die höhlenartigen Körper.

Damit das Blut in der richtigen Menge in diesen Strukturen ansammelt, ist ein normaler Betrieb des kardiovaskulären Systems erforderlich. Das Blut erhebt sich ständig zu den Genitalien in den Arterien, aber das Volumen des Flusses steigt, wenn er angeregt wird. Der Druck in den höhlenartigen Körpern mit einer Erektion wird im Vergleich zum ruhigen Zustand mehr als 26 Mal. Aufgrund des erhöhten Drucks auf die Trennungen ist der Druck und die Möglichkeiten für den Abfluss verengt.

Eine weitere wichtige Bedingung für die normale Potenz ist der korrekte Betrieb des Nervensystems. Das Gehirn und das Rückenmark werden durch Signale für eine verstärkte Blutversorgung der höhlenartigen Körper und eine weitere Ejakulation hergestellt. Wenn die Nerven überholt oder atrophiert werden, fließen diese Prozesse nicht normal. Ärzte unterscheiden einen solchen Algorithmus für den Geschlechtsverkehr eines Mannes mit normaler Potenz:

• Gefühl des sexuellen Verlangens;
• vorläufige Zuneigung (im Durchschnitt - fünf Minuten);
• Anhaltende Erektion;
• die Einführung des Penis in die Genitalorgane des Partners;
• Frikutionen für einige Minuten;
• Ejakulation und Orgasmus.

Maximal und minimal

Sogar ein gesunder Mann kann Tiefen oder Gipfel sexueller Energie haben, und diese Zustände ersetzen sich im Laufe des Lebens ein Vielfaches. Das Maximum wird unter folgenden Bedingungen beobachtet:

• psychologischer Komfort;
• emotionale Aufregung;
• Ruhezeit (zum Beispiel Urlaub);
• neuer Sexualpartner;
• Vor dem Hintergrund guter Nachrichten;
• Nach dem Sieg im Konflikt, Wettbewerb oder Kampf.

Ein natürlicher Rückgang der Libido ist möglich mit:

• psychologische Konflikte;
• übermäßige körperliche Anstrengung;
• starke Begeisterung für etwas;
• Überlastungen mit Taten und vielen Sorgen;
• Kälte des Partners.

Nach längerer Abstinenz ist das Verblassen der Libido möglich, was im Laufe der Zeit wiederhergestellt wird, wenn der periodische Geschlecht zurückgegeben wird.

Verstöße

Unterschiedliche Erkrankungen von Potenzärzten nennen „erektile Dysfunktion“. Dieses Konzept bedeutet, dass ein Mann kein normales Sexualleben führen kann. Probleme können Anregung oder physiologische Funktion des Penis betreffen. Manchmal gibt es einen verringerten Ton des Penis, den Geschlechtsverkehr unmöglich wird. Es kann auch Probleme mit der Ejakulation geben: Frühgeborene Ejakulation, Schmerzen und Beschwerden in diesem Moment. Das stärkste Stadium der erektilen Dysfunktion ist Impotenz.

Betrachten Sie kein One -Time -Misserfolg beim Sex: Sie müssen verstehen, dass der menschliche Körper keine Automatik ist. So wie es nicht immer möglich ist, normal einzuschlafen, kann es im Sexualleben unterschiedliche Episoden geben, eine Zeitfehlfunktionen. Wenn jedoch mehr als viermal hintereinander Fehler wiederholt werden, können wir zu dem Schluss kommen, dass Sie dringend nach den Ursachen und Maßnahmen suchen sollten.

Gründe

Eine Abnahme der sexuellen Aktivität kann durch zwei Arten von Gründen verursacht werden:

• Psychogen -In jungen Menschen unter 40 Jahren treffen sie sich 4-5-mal häufiger im Vergleich zu älteren Männern.
• organischer Ursprung - Verschiedene Krankheiten und Fehlfunktionen in der Arbeit der Körpersysteme, Vertreter der älteren Generation sind für sie anfälliger.

Psychogen

Solche Probleme sind mit dem psychologischen Zustand einer Person verbunden. In der Regel, vor diesem Phänomen, beginnt sich der Mann noch mehr Sorgen zu machen, so dass die Situation schnell verschlimmert ist. Ärzte deuten auf eine psychologische Abnahme der Wirksamkeit des Patienten mit solchen Symptomen hin:

• scharfer Beginn der Fehler;
• Erhaltte Nacht- oder Morgen -Erektionen;
• die Möglichkeit erfolgreicher Masturbation;
• das Erscheinen von Aufregung und sein Abnehmen beim Versuch, Sex zu haben;
• das Auftreten einer anhaltenden Erektion, wenn es sicher bekannt ist, dass es nicht möglich ist, zum Geschlechtsverkehr fortzufahren;
• Die Selektivität von Verstößen erfolgt nur bei einem bestimmten Partner oder in bestimmten Situationen.

Die Gesamtheit solcher Anzeichen deuten darauf hin, dass Probleme psychologischer Natur sind und durch Psychotherapie beseitigt werden können. Diese Gruppe enthält keine Perversionen, Verstöße gegen schwere psychische Erkrankungen - diese sind nicht geistig, sondern psychiatrische Faktoren und andere Experten befassen sich mit ihnen. Alle psychogenen Probleme können wie folgt aufgeteilt werden:

• Situation. Ein Beispiel kann die mangelnde Bedingungen für die Einsamkeit mit einem Partner sein.
• Traumatisch. Sie erscheinen als Ergebnis von Erinnerungen an sexuelle Misserfolge, der Unzufriedenheit des Partners Sex, der Angst, verspottet oder ausgestoßen zu werden, und die Angst, dabei eine Erektion zu verlieren.
• Partnerschaftsprobleme. Dazu gehören häufige Konflikte, schlechte Beziehungen zwischen Partnern, Kühlung, Aggression, Unterschiede in den Präferenzen und Grenzen, die beim Sex zulässig sind.
• Persönlich. Sie sind charakteristisch für beeindruckende Menschen, insbesondere wenn sie ein geringer Selbstwertgefühl, die maximale Befriedigung eines Partners, eine zu strenge Bildung und die Angst vor der Nähe zu einem geliebten Menschen, Wein zum körperlichen Vergnügen haben.

Meistens werden all diese Probleme miteinander kombiniert. Die sexuelle Konstitution des Menschen ist ebenfalls von größter Bedeutung. Wenn es anfangs weniger als durchschnittlich ist, wirkt sich die mentale Wirkung der Seite stärker aus. Die Hauptschwierigkeit besteht darin, dass es für einen Mann bei psychogener Funktionsstörungen sehr schwierig ist, die Qualität des Sex zu diagnostizieren und zu verbessern, weil sie sich schämen und befürchten, verspottet zu werden.

Physiologisch

Solche Verstöße können nach folgenden Anzeichen festgelegt werden:

• allmähliche Entwicklung und Verschlechterung der Situation;
• Mangel an Nacht- und Morgen -Erektion;
• Probleme bleiben bei der Masturbation erhalten.

In diesen Situationen müssen Sie sich einer vollständigen Prüfung unterziehen und die Ursache identifizieren. Die wichtigsten organischen Faktoren:

• Störungen des kardiovaskulären Systems. Rufen Sie eine Verletzung der Blutversorgung gegen einen Penis an, Fehlfunktionen von venöses Blut. Bei solchen Abweichungen führt Infarkt, Entzündung der Blutgefäße und Atherosklerose zu solchen Abweichungen.
• Verletzungen der Beckenorgane oder angeborenen Gefäßpathologien, Folgen chirurgischer Eingriffe.
• Dossionen der Welt des Nere -Systems. Oft finden Ärzte eine Ursache im Zusammenhang mit einem Schlaganfall, einer Epilepsie, einer Multiplen Sklerose oder einem beeinträchtigten Rückenmark.
• Funktionsstörung des Atmungssystems. Es kann ein Verstopfung der Lungen oder Apnoe sein.
• Systemische Störungen wie Leberschäden, Stoffwechselstörungen, Weichteilerkrankungen.
• Erkrankungen von Regulierungssystemen und hormonellen Ausfällen. Zum Beispiel kann eine Verletzung der Schilddrüse zu einer starken Abnahme der Libido führen.
• Die Folge der Einnahme individueller Medikamente - Psychopharmaka, Medikamente, Medikamente zur Reduzierung des Drucks oder Medikamente für Allergien, hormonelle Medikamente.

Gemischt

In diesem Fall werden sowohl psychogene als auch physiologische Faktoren kombiniert, während sie sich nur gegenseitig verschlimmern.

Risikofaktoren

Es gibt eine Reihe von prädisponierenden Faktoren, die das Verschlechterungsrisiko im Geschlechtsgebiet erhöhen. Sie sind mit einer Lebensweise, Genetik und anderen Umständen verbunden. Die häufigsten von ihnen sind:

• Chromosomenstörungen spiegeln sich in der Entwicklung des Genitourinary -Systems wider;
• Verletzung des Insulinstoffwechsels;
• Übergewicht und sitzender Lebensstil;
• Rauchen und Missbrauch von Alkohol;
• Sportunterricht mit einem hohen Risiko für Wirbelsäulenverletzungen.

Ein weiterer Risikofaktor ist eine fahrlässige Einstellung zu Ihrem Gesundheitszustand.

Welchen Arzt zu gehen

Passt auf! Wenn die Libido verbessert werden muss, müssen Sie sich mit speziellen Spezialisten wenden, die einem Mann qualifiziert helfen können. Urologen und Andrologen befassen sich in erster Linie mit ähnlichen Themen. Ein schmaler Spezialist hört Beschwerden an und führt während der Aufnahme eine erste Inspektion durch. Manchmal sind zusätzliche Untersuchungen erforderlich, über die der Arzt dem Patienten mitteilt.

Wenn der Spezialist dies für notwendig hält, wird er eine Person zu zusätzlichen Konsultationen mit einem Psychotherapeuten, Psychologen, Kardiologen, Neurologen oder anderen engen Spezialisten leiten.

Behandlung

Es ist nicht zu hoffen, dass das Problem für sich selbst passieren wird. Das Streben droht, dass Sex nur in Erinnerungen bleiben wird, da die Zeit übersehen wird.

Um die Sexualqualität zu verbessern, werden solche Behandlungsmethoden angewendet:

• Medikamente;
• Vakuumtherapie;
• Massage;
• Trainingstherapie;
• Betrieb;
• Schock-Wellen-Therapie;
• Psychotherapie;
• Prothetik.

Medikamente

Sie können die Potenz mit verschiedenen Medikamenten erhöhen. Die Entwicklung solcher Drogen begann in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts massiv. Mit solchen Mitteln ist es heute möglich, die Blutversorgung eines Mitglieds zu verbessern, wenn andere Krankheiten nicht erkannt oder erfolgreich beseitigt werden. Welche Art von Medizin wird vorgeschrieben:

• Verlangsamung von Substanzen für PDE5. Dies sind sehr wirksame Medikamente.
• Präparate basierend auf Anlagenkomponenten. Seit vielen Jahrhunderten werden in Kräuterkompositionen zur Verbesserung der männlichen Kraft verwendet, und jetzt werden spezielle Pharmazeutika auf ihrer Basis hergestellt. Zu diesen gehören Ginseng, Dill, St. John's Wurt, Eiche Tree, Long -Tace -Eurecoma und Anker, die kriechen.
• Injektionen, die die Fasern der glatten Muskeln entspannen.
• Synthetische Hormone zum Ersetzen natürlicher Testosteron.

Viele Medikamente dieser Serie haben eine vorübergehende Wirkung und haben Nebenwirkungen. Die Auswahl dieser Medikamente sollte von einem Arzt durchgeführt werden, der alle Nuancen und Folgen der Einnahme des Körpers berücksichtigen kann.

Vakuumtherapie

Für eine solche Therapie werden spezielle Geräte verwendet, die nach dem Prinzip der Pumpe arbeiten. Mit ihrer Hilfe wird Blut in ein Mitglied mit einer passiven Methode gepumpt und dort mit Kompressionsringen gespeichert.

Es gibt keine langfristige Erhaltung der Ergebnisse in dieser Form der Behandlung, daher wird sie situativ verwendet. Daher können Sie Aufregung verursachen, um einmal Sex zu haben, und für eine zweite Erektion müssen Sie erneut eine Vakuumpumpe verwenden.

Massage

Um den Effekt zu erzielen, werden Massagen im Beckenbereich oder in der Schamzone durchgeführt. Dies wirkt sich positiv auf die Arbeit von Blutgefäßen und wiederholte Kurse aus, die den Aufregungsprozess beeinflussen. Wenn die Ursachen für erektile Dysfunktion keine schwerwiegenden Krankheiten haben, liefert die Massage in Verbindung mit anderen Methoden hervorragende Ergebnisse. Viele Patienten können zu Hause selbst zu Hause machen, nachdem sie sich mit einem Massagetherapeuten konsultiert haben, der angemessene Empfänge lehrt.

Trainingstherapie

Diese Methode ist gut, da Sie den Effekt dauerhaft erwerben können. Bei der Trainingstherapie tritt intensives Training der Muskeln des Perineums auf. Dies beseitigt die Muskelstagnation, insbesondere mit einem sitzenden Lebensstil, der die Arbeit der Gefäße des Beckens festlegt. Parallel dazu werden die Muskeln um den Penis und den Hodensack verstärkt. All dies hat einen vorteilhaften Einfluss auf die Qualität des Sex.

Schockwellentherapie

Eine neue Art der Besserung der Wirksamkeit, die auf der Fähigkeit von akustischen Wellen basiert, die Wände von Blutgefäßen elastischer zu machen. Verbesserung erfolgt nach 1-2 Sitzungen. Die Verwendung der Schockwellentherapie hat eine anhaltende Wirkung, wenn sie vom Kurs verwendet wird. Manchmal ermöglicht diese Technik Sie, Medikamente und andere Medikamente aufzugeben, und in einigen Fällen wird die Notwendigkeit einer Operation abgebaut. Ein weiterer Vorteil ist der Mangel an Kontraindikationen.

Betriebsmethoden

Wenn andere Methoden nicht helfen, können sie auf eine chirurgische Behandlung zurückgreifen. Gefäßoperationen werden durchgeführt, wobei der venöse Abfluss weniger intensiv wird. Die zweite Art von Operationen richtet sich an eine aktivere Aufnahme von arteriellem Blut in die höhlenartigen Körper. Der Hauptnachteil ist das schnelle Verschwinden der Wirkung, da normalerweise die positiven Folgen der Operation nicht länger als ein paar Jahre erhalten bleiben.

Psychotherapie

Die Psychotherapie wird durchgeführt, um alle Blöcke zu entfernen, die das normale Sexualleben einer körperlich gesunden Person beeinträchtigen. Für diese Art der Wiederherstellung der Potenz ist das gegenseitige Verständnis mit einem Psychologen sehr wichtig. Manchmal werden Sitzungen mit einem Partner zusammengehalten. Diese Art der Therapie ermöglicht es Ihnen häufig, das Problem ohne Medikamente, Tabletten und radikale Behandlung zu beseitigen.

Prothetik

Wenn keine der oben genannten Methoden hilft, greifen Sie auf die Prothesen. Ein Implantat ist im Phallus installiert. Das Design und der Grad der Komplexität werden je nach Situation einzeln ausgewählt. Prothesen ermöglichen es Ihnen, viele Jahre ein aktives Sexualleben zu führen. In der Regel ähneln diese Produkte Pumpen, die nach dem Drücken der Taste die Höhlen hochpumpen, obwohl es viele verschiedene Modelle gibt, die sich in Funktionalität und Kosten unterscheiden.

Wie man sich zu Hause verbessert

Jeder Mann, der keine Krankheiten hat, die eine Erektion betreffen, kann seine potenziellen Indikatoren selbst zu Hause verbessern. Dafür gibt es viele Methoden, die von mehr als einer Generation verwendet wurden.

Änderung des Lebensstils

Die männliche Macht hängt weitgehend davon ab, welchen Lebensstil eine Person führt. Um eine Verbesserung in diesem Bereich zu spüren, müssen Sie mit solchen Änderungen beginnen: Rauchen werfen, Alkohol nicht missbrauchen und systematisch Sport treiben.

Es ist wichtig, rechtzeitig Hilfe von Ärzten zu suchen, damit die Krankheiten nicht verschlimmern und nicht in eine chronische Form werden, da alles im Körper miteinander verbunden ist und sogar ein banaler Husten, wenn nicht behandelt wird, letztendlich ein Versagen von Sexualplänen verursachen kann.

Volksmethoden

Volksmethoden sind ein einfacher und effektiver Weg, um die Potenz zu erhöhen. Viele von ihnen sind jetzt von der offiziellen Medizin zugelassen, aber wir müssen uns daran erinnern, dass der Körper eine individuelle Reaktion auf verschiedene Komponenten hat. Bei der Kombination vieler Mittel ist das Ergebnis schwer zu berechnen. Um die männliche Kraft zu Hause zu verbessern, werden solche medizinischen Kräuter wie Kamille, St. John's Wurt, Pasternak, Dill und Petersilie, Aloe, Yarrow, eine Rüstungkriechen für lange Zeit verwendet. Unter der großen Liste der Heilanlagen können Sie diejenigen auswählen, die dazu beitragen, das vorhandene Problem zu lösen:

• Verbesserung der Spermienqualität - Kamillentee nachts;
• Verbesserung der Attraktion - Eleutherococcus, Ginseng, Zitrone, Rhododendron, blaue blaue Wurzeln;
• Beim Warten auf Misserfolg und verstärkte Angst - die Wurzeln von Balerian, Hopfenkegel, Senfkörner, Brennnesseln, die als Beruhigungsmittel wirken und eine Blutstürme im Becken erleichtern;
• Aus vorzeitiger Ejakulation - die Wurzel des Süßholz, Thymian, Wacholderbeeren, Hufettail, Persimon;
• Um die Libido zu erhöhen - die Blätter von Schwarz Johannisbeeren, Hagebuttenfrüchten, Banumanine -Blättern, Eberer, Scherz.

All diese Kräuter helfen dabei, die Aktivität im Sex zu erhöhen, aber Sie sollten sich daran erinnern, dass sie separat oder kompetent miteinander kombiniert werden müssen.

Medikamente

Bestimmte Medikamente, die eine ausgeprägte und schnelle Wirkung verleihen, können jetzt auch im Internet erworben werden. Medikamente können in den folgenden Formen durchgeführt werden:

• Tropfen;
• Pillen;
• Kapseln;
• Pulver.

Einige von ihnen beeinflussen schnell und werden daher unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr eingesetzt. Die Anweisungen für jedes solche Arzneimittel geben an, wie viel es notwendig ist, ein Tablet oder ein Pulver einzunehmen, um bis zum richtigen Moment in voller Bereitschaft zu sein. Andere Mittel sind seit mehreren Monaten betrunken, um die sexuelle Funktion zu korrigieren, und ihre Wirksamkeit ist weicher, aber länger.

Derzeit gibt es mehrere Arten solcher Drogen:

• Medikamente zur Wiederherstellung der sexuellen Funktion;
• Nahrungsergänzungsmittel für männliche Macht;
• Aphrodisiakum, um die Anziehung zu stärken.

Die erste Gruppe ist Pharmazeutika, daher ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor sie sie verwenden. Die zweiten - natürlichen Produkte, die auf natürlichen Komponenten basieren, haben ein Minimum an Nebenwirkungen und sind für viele Menschen geeignet. Die dritte Gruppe ist etwas Besonderes, das dazu beiträgt, die gewünschte Stimmung zu stimmen und Ihren Körper auf sexuelle Aktivitäten vorzubereiten.

Die Hauptregel: Es ist notwendig, solche Medikamente nur auf vertrauenswürdigen Websites zu kaufen, an denen Zertifikate und andere Dokumente bestätigen, dass dieses Tool keine Fälschung ist. Es ist wichtig, die Anweisungen anzuzeigen und sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen gibt, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

Besondere Ernährung

Für eine positive Wirkung auf die Wirksamkeit zu Hause ist eine Diät sehr wichtig. Sogar Urologen und Andrologen geben zu, dass korrekt ausgewählte Gerichte die Situation zum Besseren ändern können. Diese Methode basiert auf der Tatsache, dass bestimmte Produkte dazu beitragen, den Grad der männlichen Hormone zu erhöhen. Erstens ist es notwendig, sich an die bewährte Methode zu erinnern - die Verwendung von Lebensmitteln mit einer ausreichenden Anzahl von Gewürzen. Ingwer-, Rot- und Schwarzen Pfeffer, Nelken, Knoblauch und andere Gewürze spielen seit vielen Jahrhunderten die Rolle von Aphrodisiacs, die die besten Liebhaber alter Zivilisationen erfolgreich eingesetzt haben.

Produkte, die sich positiv auf die sexuelle Sphäre auswirken - dies sind Walnüsse, Milchgetränke, Kürbis, Spinat, Spargel, Granate, Feigen. Ein weiterer Punkt der richtigen Ernährung eines Mannes ist eine ausreichende Menge an Protein. Meeresfrüchte, Fisch, Rindfleisch, Hüttenkäse - all dies sollte oft auf dem Tisch auftreten. Der regelmäßige Konsum von Kefir und Bananen oder frisch gepresstem Karottensaft ist ebenfalls perfekt betroffen, und ein Glas Kraftstoffwasser mit gelöstem Honig, der eine Stunde vor dem Sex betrunken ist, verlängert sich den Geschlechtsverkehr.

Es ist zu beachten, dass übermäßiges Essen auch bei gesunden Menschen die Potenz beeinflusst. Nach dem Überessen ist der Körper nicht mehr der Fortsetzung der Gattung, er ist damit beschäftigt, Nahrung zu verdauen, und Fettleibigkeit verringert Ausdauer und männliche Stärke, sodass überschüssiges Gewicht ausgeschlossen werden sollte.

Beruhigungsmittel

Männer, die in ständigem Stress leben und für Angst anfällig sind, können Beruhigungsmittel Beruhigungsmittel verwenden, um die sexuelle Aktivität zu Hause zu beeinflussen. Solche Mittel werden dazu beitragen, stabiler und ruhiger zu werden, was die sexuelle Funktion positiv beeinflusst.

Ärzte glauben, dass die Potenz mit dem Alter nicht abnimmt. Es ist durchaus möglich, fortgeschrittene Jahre zu überleben und ein aktiver Liebhaber zu bleiben, wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern und verfügbare Methoden zur Aufrechterhaltung sexueller Aktivitäten anwenden.

Wir werden zusammenfassen

Um viele Jahrzehnte lang sexuelle Aktivitäten aufrechtzuerhalten und in diesem Bereich keine Misserfolge zu erleben, müssen Sie sich den Rat von Urologen und Andrologen anhören. Diese Experten sehen zwei Hauptnegativfaktoren:

• Unkenntnis seiner Anatomie und Prinzipien der normalen Aktivität des Fortpflanzungssystems;
• Eine verantwortungslose Haltung zu Ihrer Gesundheit.

Aufgrund der Tatsache, dass Männer nicht sehr daran interessiert sind, wie die Genitalien angeordnet sind und welche Krankheiten in diesem Bereich passieren können, entstehen eine große Anzahl von Mythen und dummen und manchmal gefährlichen Methoden im Sex aktiver. Darüber hinaus wird jeder Versagen in den Augen der Menschen zu global, sie verbreiten ihn fälschlicherweise auf das ganze zukünftige Leben und geben dadurch nur ihr übermäßiges Gewicht.

Der zweite Punkt ist eine fahrlässige Einstellung zur reproduktiven Gesundheit. Im Gegensatz zu Frauen, die regelmäßig Untersuchungen unterzogen werden und die enormen Folgen von Genitalerkrankungen verstehen, sucht der durchschnittliche Mann auch dann keine Hilfe, selbst wenn die ersten oder offensichtlichen Anzeichen von Pathologien auftreten.

Wenn Sie diese Punkte so früh wie möglich verstehen, wenden Sie sich an Spezialisten und verwenden Sie alle Arten von harmlosen Medikamenten, die darauf abzielen, männliche Macht zu korrigieren, bis zu einem respektablen Alter ein ausgezeichneter Liebhaber.